FREISCHALTZEIT SCHON VORBEI ???
DIE ZUSAMMENFASSUNG DES INTERVIEWS
Ein selbstbestimmtes und gesundes Leben durch Epigenetik und Überraschungen
🎯 Wichtigste Erkenntnisse
Kernpunkte:
- Die Epigenetik spielt eine entscheidende Rolle in der individuellen Gesundheitsvorsorge, indem sie zeigt, wie Lebensstil und Umwelt unsere Genetik beeinflussen können.
- Dr. Nadja Simon kombiniert ihre Erfahrungen im Gesundheitswesen mit neuen Ansätzen in der Überraschungsmentoring, um Paaren und Einzelpersonen neue Perspektiven zu bieten.
- Veränderungen in Gewohnheiten können effektiv durch Energieaufbau, richtige Zeitplanung und Visualisierung erreicht werden.
- Zellgesundheit ist grundlegend für allgemeines Wohlbefinden und kann durch Messungen und gezielte Ernährung verbessert werden.
- Überraschungen und neue Reize können positive Veränderungen und Verbindungen in Beziehungen fördern.
🔍 Zusammenfassung
Einführung in die Epigenetik
Dr. Nadja Simon erklärt, wie Epigenetik, eine relativ neue Wissenschaft, zeigt, dass Gene nicht unser Schicksal sind. Stattdessen beeinflussen Umwelt und Lebensstil, welche Gene aktiviert oder stummgeschaltet werden. Diese Erkenntnis gibt Menschen die Macht, ihre Gesundheit zu steuern und persönliche Veränderungen vorzunehmen.
Dr. Nice Surprise
In der Corona-Pandemie entwickelte Nadja Simon ihr Konzept der Überraschungsmentoring als “Dr. Nice Surprise”, um Paaren Freude und neue Impulse in ihren Beziehungen zu bieten. Durch das Schaffen von Überraschungsmomenten können Paare aus ihrer Komfortzone geholt und Beziehungen revitalisiert werden.
Gesundheitsvorsorge durch Zellgesundheit
Zellgesundheit ist ein zentraler Aspekt ihrer Arbeit. Nadja betont die Bedeutung von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren für eine gesunde Zellmembran, die entscheidend für Nährstoffaufnahme und Zellkommunikation ist. Ein Ungleichgewicht kann durch einfache Bluttests ermittelt und durch gezielte Nahrungsergänzung behoben werden.
Veränderung von Gewohnheiten
Nadja Simon gibt praktische Tipps zur Änderung von Gewohnheiten: Starten, wenn genügend Energie vorhanden ist, geeignete Zeitpunkte wählen und mentale Visualisierung einsetzen. Dies kann helfen, neue, gesunde Routinen zu etablieren und langfristig beizubehalten.
Verbindung von Gesundheit und Psychologie
Die Verbindung von körperlicher Gesundheit und psychologischem Wohlbefinden ist für Nadja essenziell. Durch die Kombination von Überraschungen, psychologischen Erkenntnissen und epigenetischen Methoden schafft sie ein ganzheitliches Angebot, das Menschen auf ihrem Weg zu einem selbstbestimmten Leben unterstützt. Diese Synergie ermöglicht es, sowohl auf physischer als auch emotionaler Ebene nachhaltige Veränderungen zu erreichen.
Diplom Psychologin, Überraschungsmentorin und Epigenetik – Coach
“Schon lange schlägt mein Herz für mein Hirn, während ich mich stetig vom Kopfmenschen zum Herzmenschen weiter entwickle.”
Sich an das Ungewöhnliche gewöhnen. Wie man sich selbst und seine Zellen überrascht, um dank guter neuer Gewohnheiten freie Entscheidungen treffen zu können.
Dr. Nadia Simon ist Gründerin von Doc NiceSurprise und unterstützt Menschen mit Überraschungsarrangements und Epigenetik-Coaching dabei, mentale und emotionale Gesundheit zu erlangen.
Entdecke mehr über Doc NiceSuprise - Dr. Nadia Simon und ihre inspirierenden Projekte
Seit ihrer Zusammenarbeit im Rahmen von Diplom und Promotion mit zwei renommierten Professorinnen der Motivations- und Neuropsychologie ist Frau Dr. Simon fasziniert vom Lernen, seinen theoretischen Grundlagen und praktischen Implikationen für Gesundheit und Krankheit. 20 Jahre später begeistern sie neben den Themenfeldern der Neuroplastizität und Motivationspsychologie ergänzend die Epigenetik und die junge Wissenschaft des Überraschen.
Offizielle Webseite
Das Erlernen, Verlernen und damit das Entstehen sowie Ablegen von förderlichen und hinderlichen Gewohnheiten hat sie zu Beginn nur privat zu ihrer Leidenschaft erkoren. Mittlerweile hat sie diese Leidenschaft zur Gründung ihres Unternehmens Doc NiceSurprise inspiriert. Als Überraschungsmentorin konzipiert sie Überraschungsarrangements für Hamburger Paare, als Epigenetik – Coach begleitet sie Privatpersonen und Führungskräfte auf ihrem Weg zu mentaler und emotionaler Gesundheit.
- Webseite: https://www.doc-nicesurprise.de
Hauptberuflich ist Frau Dr. Simon seit 15 Jahren als Geschäftsführerin eines gemeinnützigen Hamburger Sozial- und Gesundheitsunternehmens, dem Nussknacker e.V., tätig. Der Träger begleitet psychisch erkrankte Erwachsene in Krisenzeiten und bietet Stabilität und Struktur bei der Wiedergewinnung psychischer Ressourcen. Frau Dr. Simon bringt somit vielfältige Erfahrungen im Kontext komplexer UND komplizierter Systeme wie dem Gesundheitssystem, dem Nervensystem und menschlichen Beziehungssystemen mit. Zum Ausgleich vermittelt sie ihre Inhalte mit viel Humor und Leichtigkeit.
- Webseite: https://nussknacker-hh.de
Social Media & YouTube-Kanal
Schau gerne rein und lass dich inspirieren!
- Instagram: @doc_nicesurprise – Inspirierende Inhalte über mentale Gesundheit, Überraschungen und Epigenetik.
- Facebook: Nadia Doc Nice Surprise – Updates zu ihrer Arbeit, Events, und Tipps für mentale Stärke und Lebensfreude.
- LinkedIn: Dr. Nadia Simon – Berufliche Einblicke, Vernetzungsmöglichkeiten und Beiträge zu Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung.
